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鮮食餐每次成分都會亂換,反正去市場買一些就可以讓他吃兩週了

這次買的份量很足夠,應該可以吃一個月,還可以換兩種菜色呢!

 

 

 

本次菜色

 

高麗菜、小黃瓜、花椰菜、紅椒、海帶、山藥、豬里肌 / 牛肉

 

這些看起來都很健康吧!!!!

Migi減肥,蔬菜吃的比肉肉還多XD....虐狗啊我!!!

 

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將以上這些菜菜切碎拿去川燙到熟

放冷以後使用調理棒打碎

接著放入蛋糕軟模裡面,鋪上肉塊之後冰冷凍做成冰磚

 

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模子的圖案請見此篇 → 2013/4 鮮食菜色

 

這樣一餐拿一顆出來加水後微波就可以吃了唷 ^^

 

 

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翻過來看一下肉的份量大概是這樣

右邊兩顆是豬里肌,左邊則是牛肉。

因為肉沒熟,所以微波要久一點確認有熟再放涼唷 ^^"

 

 

 

    

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